Hạn chế béo phì, giúp giảm cân, kiểm soát trọng lượng của cơ thể. Hỗ trợ điều trị tiểu đường, tránh nạn mập phì dẫn đến tiểu đường.
Tăng cường chất xơ trong chế độ ăn uống giúp tiêu hóa tốt, nhuận trường không bị táo bón, giảm thiểu nguy cơ và sự tái phát của ung thư ruột.
Tốt cho tim mạch, không Cholesterol, duy trì chức năng của hệ tuần hoàn máu và giảm nguy cơ các bệnh về tim.
Các chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, hạt chia mát gan lọc độc tố trong cơ thể, mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh và làn da trẻ trung. Hạt chia đen hỗ trợ phục hồi các mô, làm chậm tiến trình lão hóa của da, tóc, móng tay chân.
Với hàm lượng Canxi cao, hạt chia giúp phòng bệnh loãng xương ở người lớn tuổi. Cung cấp nguồn protein tốt cho cơ bắp cứng cáp và khỏe mạnh hơn.
Các chất Omega có ích cho hệ thống tế bào thần kinh trong não, rất cần cho trẻ nhỏ và bà mẹ sau khi sinh. Bổ sung nhiều khoáng chất giúp phục hồi sức khỏe và cơ thể được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết.